Séjour* Bien-être estival en Savoie
Revenez à votre vraie nature !
Revenez à votre vraie nature !
1 au 5 Juillet 2026
4 jours de pratiques/4 nuits en pension complète
725 € par personne (+ 15 € d'adhésion) 12 participants maximum
Le tarif comprend les pratiques, l'hébergement et les repas préparés sur place (végétariens, ayurvédiques, produits locaux et pour la plupart Bio) en pension complète
du mercredi 14h (hors repas) au dimanche 14h (repas inclus)
4 jours de pratiques/4 nuits en pension complète
725 € par personne (+ 15 € d'adhésion) 12 participants maximum
Le tarif comprend les pratiques, l'hébergement et les repas préparés sur place (végétariens, ayurvédiques, produits locaux et pour la plupart Bio) en pension complète
du mercredi 14h (hors repas) au dimanche 14h (repas inclus)
Non compris : le voyage jusqu'au hameau
Un séjour bien-être estival pour lâcher-prise et s'ancrer entre pratiques bien-être, forêt et alpages dans le hameau de Lachenal à 1300m d'altitude face aux 3 Vallées
Pratique du Yoga, Shiatsu, Ayurvéda et Do-In en relation avec les postures, les méridiens et les organes associés pour apaiser le système nerveux et s'aligner entre le ciel et la terre. Les pratiques se feront dans la salle voutée du grand gîte et en extérieur.
Au programme Yoga apaisement du système nerveux, pratiques ventilatoires, apaiser Pitta, Shiatsu apaisement de l'élément feu, travail des méridiens Cœur/Intestin Grêle/Rate/Rein/Foie, Do-In d'été, alimentation ayurvédique, visualisations et méditations, marche en forêt et en Alpages, automassage de points en Shiatsu et points marmas en yoga.
L’hébergement se fait dans un beau chalet. Deux personnes par chambre. Linge de lit et serviette de toilette fournis.
Chacun devra s’assurer de venir avec un tapis de yoga, deux balles de tennis, un petit coussin si nécessaire, une couverture pour la relaxation, des vêtements et chaussures adaptés à la montagne et à la marche.
Programme
Mercredi
14h Accueil & installation
15h-16h15 Yoga : ancrage à la Terre
16h45-18h Shiatsu & ancrage
Dîner 19h
Jeudi
8h15-9h30 Yoga apaiser le Feu
Petit déjeuner 9h30
10h45-11h45 Marche sur les chemins forestiers (focus sur la respiration)
11h45-12h30 Do-In d'été
Pique-nique collectif en forêt
13h30-14h30 Marche retour en connexion des sens à l’environnement
Pause
15h-17h Pratiques croisées entre Shiatsu, Yoga et Ayurveda apaiser le feu, Automassage de certains points Shiatsu, yoga avec des balles appliquées sur certains points marmas
Dîner 19h
Vendredi
Petit déjeuner 8h
9h15-10h30 Do-In d'été
Pause
11h-12h15 Yoga se connecter à l'énergie de l'Eau
Déjeuner collectif sur place
14h15-15h30 Travail des méridiens élément Eau, visualisation/méditation
Pause
16h-17h Pratique ventilatoire
Dîner 19h20h30 Méditation
Samedi
8h15-9h30 Yoga apaiser les émotions chaudes
Petit déjeuner 9h30
10h45-11h45 Marche sur les chemins en Alpages
11h45-12h30 Do-In d'été
Pique-nique collectif en Alpages
13h30-14h30 Marche retour en connexion des sens à l’environnement
Pause
15h-17h Pratiques croisées entre Shiatsu, Yoga et Ayurveda apaiser les émotions chaudes, respirations rafraîchissantes, Automassage de certains points Shiatsu, yoga avec des balles appliquées sur certains points marmas
Dîner 19h
Dimanche
8h15-9h30 Yoga apaiser l'élément Air
Pause
10h-11h15 Shiatsu apaiser le système nerveux
Brunch collectif sur place
Fin du séjour
* Il s'agit d'un séjour Bien-être et non pas d'un stage de Yoga et de Shiatsu.
Programme à titre indicatif, susceptible de changements.
Informations Pratiques
Chacun se rend sur le lieu du week-end par ses propres moyens
L'adhésion à l'association est obligatoire pour des raisons d'assurance
Conditions & options
Pratiques du mercredi après-midi au dimanche midi
Non inclus : le voyage, l’adhésion à l’association Regards Croisés de 15 €
Réservation
Pour toute réservation contactez-nous via le formulaire de contact, un acompte non remboursable de 30% est demandé à la réservation avant le 15 mai, le solde est à régler avant le 1 juin 2026
Règlement par virement, demandez-nous un RIB et un bon de réservation, au nom de l'Association Regards Croisés
